Dieta odchudzająca wiąże się z wytworzeniem deficytu kalorycznego. Jednak to nie jedyna zasada, która obowiązuje w takiej kuracji. Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie na redukcji?
Czytaj dalejAutor: redakcja serwisu
Jak szybko schudnąć przed Sylwestrem?
Końcówka roku zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie coraz więcej osób zaczyna planować Sylwestra. Chcąc bawić się w komfortowych warunkach, przede wszystkim musimy również zwrócić uwagę na to, jak wyglądamy i jak się czujemy. To ostatni moment…
Czytaj dalej
Soki naturalne czy sklepowe? Które są lepsze dla naszego zdrowia?
Każdemu z nas zależy na tym, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem, dobrą kondycję fizyczną. Aby tak się stało, zdecydowanie warto podejmować jak najlepsze działania. Odpowiednia dieta, dobre nawodnienie, aktywność fizyczna, systematyczny sen, jak również pozbywanie się sytuacji…
Czytaj dalej
Dobra pizzeria – 3 najważniejsze cechy
Pizzeria to punkt gastronomiczny specjalizujący się w przygotowaniu pysznej pizzy. W jego ofercie znajdziemy zazwyczaj dania wykonane na podstawie popularnych przepisów, jak i te na bazie unikatowej receptury. Czym wyróżnia się dobry lokal? Jakie są jego trzy najważniejsze cechy? Podpowiadamy.
Czytaj dalej
Pozytywny wpływ na zdrowie dzięki doskonale przyrządzonemu rosołowi
W Polsce jednym z królujących dań to rosół. Większość zna smak, lecz niewielu zna historię rosołu. Pochodzi ona od słowa sól, głównego składnika konserwacji mięsa. Posolone wyschnięte mięso, należało wymoczyć w wodzie. Roztwór ten ewoluował w rosół. Niejedna przyprawa do…
Czytaj dalej
Jakie zalety ma makaron z semoliny?
Makaron z semoliny cieszy się bardzo dużą popularnością na rynku. Jest on bardziej zdrowy, niż klasyczny makaron z mąki pszennej. Posiada cenne wartości odżywcze, które doceni nasz organizm. Właściwości makaronu durum doceniają z pewnością osoby uprawiające sport i odchudzające się….
Czytaj dalej
Majonez bez jajek – czym się charakteryzuje?
Majonez bez jajek to bardzo ważny produkt, który przede wszystkim charakteryzuje się wieloma różnorodnymi cechami. Warto je poznać, ponieważ dzięki temu jak najlepiej można podjąć swoją decyzję zakupową. Czym charakteryzuje się tego typu produkt? Specjaliści informują.
Czytaj dalej
Świeże ryby – dlaczego warto stawiać na dobrą wędzarnię?
Przebywając nad polskim morzem grzechem byłoby nie skosztować jednej z wielu bałtyckich ryb. Lokalne wędzarnie oferują szeroką gamę przyrządzanych różnymi sposobami ryb. Co jednak charakteryzuje dobrą wędzarnię? Jak przebiega prawidłowy proces wędzenia ryby? Posiadając te informacje można mieć pewność, że…
Czytaj dalej
Ile energii zużywa płyta indukcyjna?
Płyty indukcyjne to nieodłączny element nowoczesnych kuchni. Z powodzeniem zastąpiły one stare kuchenki gazowe czy elektryczne i dziś obecne są już prawie w każdym domu. Jednak wśród użytkowników płyt indukcyjnych często pojawiają się wątpliwości, czy aby nie zużywają one zbyt…
Czytaj dalej
Dlaczego nadmierna ilość cukru jest szkodliwa dla zdrowia?
Spożywanie nadmiernej ilości cukru może mieć negatywny wpływ nie tylko na stan naszych zębów, ale również na gorszą kondycję, większą wagę, problemy z funkcjonowaniem podstawowych układów. Trudno również nie wspomnieć o zwiększającym się ryzyku śmieci – głównie z powodu chorób…
Czytaj dalej