Jak poprawić koordynację ruchową?

Jak poprawić koordynację ruchową?

Każdy z nas chce się dobrze czuć w swoim ciele. Niestety nie wszyscy dążymy do tego celu. Ludzie często nie przywiązują uwagi do swoich zdolności ruchowych, a w szczególności do swojego zdrowia. Główną przyczyną jest głównie lenistwo. Kolejnym ważnym elementem…

Czytaj dalej
Sztuki walki dla dzieci

Sztuki walki dla dzieci

Obserwując chłopców na placach zabaw często widzimy, jak się przepychają, boksują czy udają zapasy. W naturze dzieci jest ciągły ruch. Muszą coś zrobić z ogromnymi pokładami energii, które je rozsadza. A może by tak spróbować ukierunkować ten temperament? Dać dzieciom…

Czytaj dalej
Karate – jak zacząć?

Karate – jak zacząć?

Coraz więcej osób przekonuje się do aktywnego trybu życia. A co za tym idzie kluby sportowe powstają jak grzyby po deszczu. Jest to dobry znak, ponieważ wzrasta świadomość społeczeństwa co do chorób jakie wiążą się z nadwagą. Oczywiście aktywny tryb…

Czytaj dalej
Dieta cukrzycowa

Dieta cukrzycowa

Trudno nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że rozwój technologiczny oraz cywilizacyjny, którego jesteśmy obecnie świadkami to coś co sprawiło, że nasze życie w bardzo wielu aspektach stało się dużo lżejsze. W obecnych czasach trudno byłoby sobie wyobrazić sprawne funkcjonowanie bez…

Czytaj dalej