Zawał serca – objawy i postępowanie
Zawał serca jest następstwem gwałtownego niedotlenienia mięśnia sercowego, czego następstwem jest jego martwica. Czynnikami predysponującymi do takiego stanu jest m.in palenie papierosów, siedzący tryb życia, zła dieta, starszy wiek oraz czynniki genetyczne. Co roku w Polsce, na te jednostkę chorobową…
Czytaj dalej
Jak przyrządzić szpinak?
Jest dość kontrowersyjnym warzywem. Dla jednych jest pysznym, zdrowym składnikiem dań, dla innych koszmarem z dzieciństwa. Być może złe jego przyrządzanie sprawiło, że nie zdobył wśród wielu osób sympatii. Mowa tu o szpinaku. Dobrze przyrządzony potrafi zaskoczyć nie jedno wybredne…
Czytaj dalej
Jazda na nartach – podstawy
Czas zimy, to także i czas sportów zimowych, którym wiele osób poddaje się z wielką przyjemnością. Do wyżej wymienionych zaliczane są między innymi jazda na łyżwach, snowboard, czy jazda na nartach. Jak się okazuje coraz więcej osób, które nigdy wcześniej…
Czytaj dalej
Jak poprawić koordynację ruchową?
Każdy z nas chce się dobrze czuć w swoim ciele. Niestety nie wszyscy dążymy do tego celu. Ludzie często nie przywiązują uwagi do swoich zdolności ruchowych, a w szczególności do swojego zdrowia. Główną przyczyną jest głównie lenistwo. Kolejnym ważnym elementem…
Czytaj dalej
Sztuki walki dla dzieci
Obserwując chłopców na placach zabaw często widzimy, jak się przepychają, boksują czy udają zapasy. W naturze dzieci jest ciągły ruch. Muszą coś zrobić z ogromnymi pokładami energii, które je rozsadza. A może by tak spróbować ukierunkować ten temperament? Dać dzieciom…
Czytaj dalej
Karate – jak zacząć?
Coraz więcej osób przekonuje się do aktywnego trybu życia. A co za tym idzie kluby sportowe powstają jak grzyby po deszczu. Jest to dobry znak, ponieważ wzrasta świadomość społeczeństwa co do chorób jakie wiążą się z nadwagą. Oczywiście aktywny tryb…
Czytaj dalej
Dieta cukrzycowa
Trudno nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że rozwój technologiczny oraz cywilizacyjny, którego jesteśmy obecnie świadkami to coś co sprawiło, że nasze życie w bardzo wielu aspektach stało się dużo lżejsze. W obecnych czasach trudno byłoby sobie wyobrazić sprawne funkcjonowanie bez…
Czytaj dalej