Szybka i pożywna przekąska na głód. Poznaj różne przykłady oraz różne propozycje tych przysmaków
Batony proteinowe to produkty po które sięga coraz więcej osób. Te przekąski cechuje przede wszystkim niesamowity smak, a także wysokie wartości energetyczne. Jest to doskonały zamiennik ogólnodostępnych i niezdrowych batonów popularnych marek. Czym dokładnie są batony proteinowe i dlaczego tak…
Czytaj dalej
Jakie korzyści daje catering dietetyczny?
Obecnie intensywny tryb życia stał się czymś normalnym. W związku z tym zdrowy catering pudełkowy z dowozem zyskuje na popularności. To świetne rozwiązanie nie tylko dla zabieganych, ale także dla osób dbających o piękną sylwetkę i dobrą formę. Korzyści, jakie…
Czytaj dalej
Jaka odżywka białkowa dla początkujących?
Zaczynasz swoją przygodę ze sportem? Pewnie usłyszałeś już mnóstwo dobrych rad na forach lub od znajomych z siłowni, z czego jedną z nich z pewnością było stwierdzenie: “Najlepiej używać białka”. Białek jest jednak wiele, a rynek częstuje nas szerokim wachlarzem…
Czytaj dalej
Dieta SIRT – hit 2020 roku w opinii dietetyka
Dieta, na której schudła piosenkarka Adele to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Dietetyk wyjaśnia na czym ona polega i kto może ją wypróbować.
Czytaj dalej
Pasta i wino – duet idealny!
Już 25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu. I choć oczywiście nie jest to ani święto najstarsze, ani wolne od pracy – to niewątpliwie należy do tych najprzyjemniejszych. W końcu kto nie kocha gorącego makaronu w aromatycznym sosie, którego smak idealnie…
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść miód?
Często słodzisz herbatę lub kawę białym cukrem? Zastanów się, czy nie warto zmienić tego nawyku. Biały cukier jest niezwykle szkodliwy dla organizmu. Zdecydowanie warto zastąpić go miodem, który w przeciwieństwie do cukru posiada w sobie wiele cennych składników, które są…
Czytaj dalej
Najlepsze sposoby na to, aby ograniczyć spożywanie słodkości
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że korzystają ze słodkości do zajadania smutków. Co dodatkowo przykre, to im więcej będą zajadać te smutki, to tym większa szansa na to, że pojawi się coraz więcej problemów. Dlatego też, dzisiaj…
Czytaj dalej
Jak je się w europie?
Poza starym kontynentem, europejczycy posiadają opinie ludzi, którzy lubi dobrze zjeść. Jednakże sporo osób w naszym wspólnym społeczeństwie, nie zna nawyków żywieniowych swoich ,,rodaków”. Dlatego też, dziś opowiemy wam, co zazwyczaj w większości króluje na europejskich stołach!
Czytaj dalej
Psycholog wyjaśnia, dlaczego nie jemy wystarczającej ilości owoców i warzyw
Jak powszechnie wiadomo, spożywanie owoców i warzyw może w znaczący sposób wpłynąć na poprawę naszego zdrowia. Zwiększenie świadomości dotyczącej prawidłowego odżywania, a także upowszechnianie wiedzy na temat prozdrowotnych właściwości warzyw i owoców są efektem wielu programów i akcji informacyjno-edukacyjnych w…
Czytaj dalej
Obniż cholesterol – zdrową dietą!
Właściwa dieta to jeden z najistotniejszych elementów stylu życia, który wpływa na kondycję naszego serca. Co zrobić, by utrzymać je w dobrej formie i zachować zdrowie? Stosować się do kilku ważnych zasad żywieniowych, które skutecznie pomogą nam w obniżeniu poziomu…
Czytaj dalej